Bom dia caros colegas.
Continuando minha apresentação. Eu tenho 25 anos de idade e, como muitas de vocês, nunca fui magra, sempre fui a gordinha da turma. O menor peso que eu lembro ter tido foi 65 kg, o que, para alguns, ainda é um numero alto, para mim estava ótimo. E é o objetivo que quero alcançar.
Bom, estou terminando minha faculdade e em março terei minha formatura, então...até lá pretendo emagrecer uns 7 kg.
Não sou adepta de dietas malucas nem de controle rigoroso de alimentação, mas estou tentando manter uma rotina alimentar mais nutritiva e menos calórica, cortando os pães e massas e acrescentando frutas e verduras ao meu cotidiano.
Comecei academia há um mês e faço o chamado 'circuito' que é a alternância entre condicionamento físico com aeróbico. Saio de lá moída, muito cansada e suada, mas não tenho visto resultados ainda...
Enfim, vou tentar manter uma rotina de posts e visitas para poder alcançar meus objetivos e também ajudá-las a alcançar os seus!!!
Espero ajudar em alguma coisa e ser ajudada quando precisar.
Beijos
Vamos a luta amiga, tô com vc nessa.
ResponderExcluirBjinhus
www.canseidogg.blogspot.com.br
Oi querida, está fazendo o que é mais comum entre as meninas que tem blogs, o combo RA+AF, que com certeza é que melhor faz a saúde. Quanto à academia, eu só comecei a ver resultados depois de 3 meses, não desiste que eles aparecem! Beijo beijo.
ResponderExcluirBem vinda a esse mundo.
ResponderExcluirEstamos todas com o mesmo objetivo, e se eu puder te ajudar de alguma forma, estarei aqui sempre que precisar.
Beijo querida.
Chelly
Oii, estou retribuindo a visita, e aproveitar para dizer seja bem vinda a blogosfera light.
ResponderExcluirse precisar de ajuda, pode gritar, rs*
beijos
OI ISABEL...AMIGA, OBGADA PELA VISITA...TE ENTENDO HIPOGLICEMIA NÃO É FÁCIL MESMO...MAS A RA AINDA É AMELHOR FORMA DE CHEGAR LÁ, ASSIM QUE EU DER UM UP NESSE RECOMEÇO, VOLTO PRA ELA!! TÔ TE SEGUINDO. QUE SEU 2013 SEJA MUITO FELIZ E CHEIO DE CONQUISTAS!! BJUSSS LINDA
ResponderExcluirÉ LINDONA...ESSA DIETA É BEM RESTRITIVA, NA VERDADE AMANHÃ JÁ ENTRAM AS VERDURAS E LEGUMES E FRUTAS SOMENTE QUANDO EU FECHAR 15 DIAS. E COM CERTEZA ELIMINA UM BOCADO. ESSA DIETA É PARECIDA COM A DUKAN E ATKKINS E COM MENOS CARBOS NA DIETA A GENTE CONTROLA MAIS O APETITE E MANTEM A GLICOSE SOB CONTROLE. MAS EM BREVE VOLTO AFAZER RA , POIS É O CAMINHO MAIS SEGURO. FORÇA LINDONA. BJUSSSSS
ResponderExcluirAH BEL...É UM SUPLEMENTO VITAMÍNICO -MINERAL EM COMPRIMIDOS QUE TOMO PRA NÃO TER TANTA CARÊNCIA POR CAUSA DA RESTRIÇÃO DE ALGUNS NUTRIENTES NA DIETA. DESDE QUE COMECEI A TOMAR NÃO TIVE NEM UMA GRIPE. BJUSSSSSSS
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